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CLAVES PARA MANTENER EL RUMBO

Cuando queremos implementar una rutina nueva, sabemos que tendremos que empezar a hacer una serie de actividades con regularidad. En el Coaching una de las mejores rutinas que podemos adoptar para mantener el rumbo es hacerse preguntas poderosas a lo largo del día. 

Una de esas preguntas poderosas tiene que ver con trabajar en nuestra mejor versión y el empezar a reinventarse, abrirse y soltarse de lo que se ha estado agarrado por tantos años y explorar. 

Para empezar a trabajar en ello, respóndete las siguientes preguntas que vienen a continuación y tenla muy cerca a ti para que puedas consultarla en cualquier momento, sobretodo cuando sientas que pierdes el balance o te sientas inseguro de lo que estás haciendo, detente un momento para reflexionar haciéndote estas preguntas que te ayudará a mantener el enfoque en tus prioridades.

1.- ¿Qué haría si supiera que no puedo fallar? 

El fracaso es el mayor temor de mucha gente. Es tanto, que a veces la gente prefiere esquivar un reto que enfrentarlo. Sin embargo, la noción del fracaso es una construcción mental, el miedo al fracaso es una fantasía y puede controlar fobias.

La idea a fracasar puede impedirte lograr ser mejor. Una buena forma de superar este temor es imaginar cómo sería la vida si no lo sintiera. Pregúntate qué harías si supieras que no puedes fallar. Esta pregunta te permite tener grandes ilusiones, libres de limitantes temores al fracaso. Imagina que superas este tipo de fenómenos adversos te permite seguir tus sueños sin contratiempos y te ayudará a decidir si realmente quieres buscarlos. Imagínate que haces todas las cosas que quieres sin la camisa de fuerza del temor al fracaso y comprobarás que después de dar el primer paso todo es más fácil. 

2.- ¿En quién me estoy convirtiendo?

Quien tú eres ahora, en este sagrado momento, es el resultado de la suma total de tus decisiones hasta la fecha. Todas las células del cuerpo se renuevan en 21 días, hablando en términos físicos, no eres la misma persona que hace 10 años. Emocional y mentalmente uno va cambiando, se desarrolla y adquiere habilidades, si te pregunto: ¿hace diez años , te imaginabas cómo eres hoy?, probablemente no te hayas imaginado así.

Cuando piensas en los próximos diez años ¿en qué clase de persona te convertirás?. Siempre tienes la opción de convertirte en alguien diferente, sin importar cuánto tiempo sientas que has estado a la deriva en un camino que no te gusta. Tú fijas la trayectoria de tu futuro ser, que es feliz, satisfecho y goza con las pequeñas decisiones diarias que cambian su futuro. 

3.- ¿Para qué hago esto?

¿Cuántas veces terminas aceptando un compromiso o tolerando una situación molesta sin oponerte? tal vez un trabajo que no te satisface, una amistad que agota sus energías, o una relación que mina tu espíritu. Puedes hacer cambios trascendentales a través de un proceso, pero también es posible que el problema sea algo sencillo como tu ambiente de trabajo desordenado, un jardín desatendido una habitación que necesita un cambio de pintura.

Resolver las cosas sencillas puede tener tanto poder de motivación como las cosas grandes y más retadoras y los pequeños pasos para dar prioridad a sus necesidades pueden proporcionarle el valor necesario para continuar. 

4.- ¿Qué aporto yo?

Conviértete en el cambio que quieres ver en el mundo, decía Mahatma Gandhi. Tu aportación no tiene que ser evidente después de haberte ido a la tumba. Es lo que le das al mundo ahora mismo, puede ser educar a sus hijos, apoyar a tus amigos, cuidar de tus familiares ancianos, hacer un trabajo voluntario, conseguir que prospere un negocio, producir una obra de arte o inclusive los pequeños actos espontáneos positivos. Tu contribución toma forma cada día a medida que encuentras manera de compartir tu buena energía con los demás. 

5.- ¿Dónde centro mi atención?

La energía es lo esencial de la vida. Todos los días tú decides cómo vas a usarla, sabiendo lo que quieres y qué necesitas para alcanzar ese objetivo. Si te dedicas a lamentar tu suerte, sin importar cual sea el motivo, lo más probable es que tu suerte sea cada vez peor.

Tú vida es lo que tú enfocas. Tus hábitos de pensamiento te definen. Si continuamente tienes pensamientos pesimistas sobre los desastres que podrían estar esperándote a la vuelta de la esquina, te sentirás nervioso todo el tiempo. Visualizar los objetivos de la vida no es solamente una forma placentera de pensar sino que también ayuda a ejercitar la mente para emprender la acción que permita alcanzarlos. 

6.- ¿Cómo utilizo mis dones?

Tus talentos te han sido dados para bendecir a los demás. Tú tienes dones únicos y nadie puede emplearlos como lo hace tú. Por ejemplo mucha gente tiene el ritmo de la música pero tu tienes el don de alegrar a todo el mundo cuando cantas. O puedes tener un talento todavía no reconocido. Puedes tener el talento de escoger la combinación de colores correcta para la remodelación de una casa, o tu instinto para crear un cálido ambiente. ¿Cómo estás utilizando esos dones para enriquecer tu vida y tu mundo? Evita subestimarlos.

Una de las maneras más eficaces de ser feliz es buscar oportunidades de utilizar tus dones y moverte cómodamente en tu esencia en tu naturaleza, así atraerá el éxito con menor esfuerzo y disfrutarás mucho más.

7.- ¿A qué me sigo aferrando que ya no necesito? 

La mente es como un edificio que a veces suele estar lleno de muebles viejos. Despeja un rincón y la creatividad lo llenará inmediatamente.

¿Tienes tu closet lleno de ropa que nunca usas? ¿documentos que conserva por si acaso? ¿revistas, libros, blue rays. etc?. La limpieza cumple una función liberadora por que se desecha lo que no usamos que desordenan el espacio físico, si puedes encontrar alguien a quien darle estas cosas te sentirás feliz, también es posible que tu espacio mental se abra más ampliamente.

¿Te estás aferrando a cosas no significativas, a solamente cachivaches? ¿A una creencia antigua, a un hábito inútil a un patrón de conducta destructivo? Te invitamos a que inicies un proceso de Coahing para que dejes de lado todas las cosas que ya no necesitas, y que puedas llenar esos espacios de compañeros de viaje que sean más placenteros. 

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